Arrangementsbeskrivelse

Den smukke gamle kirkegård i Sct. Hans Have danner rammerne for Gong meditationen.

Gong meditation er en fantastisk måde at "give slip" og komme dyb ind stilheden. Under Gong meditationen lader du dig forkæle, og muligvis åbner gongens toner en ny dimension inden i dig.

Måske kommer du dybere ind i dig selv, end sindet og den menneskelige hørelse kan nå.

Gongens vibrationer har ligeledes en healende effekt på dit nerve- og endokrine system. Det kan løsne op på skader i dit væv eller dine knogler. Den hjælper dig til at komme i dyb afslapning og give slip på dine spændinger. Det hjælper med at rydde op i vores underbevidsthed og frigive non-stop tanker.

Hvad er Gong.

En Gong er et gammelt helligt instrument til helbredelse, foryngelse og transformation. Den producerer en stærk lydbølge/vibration, som fysisk stimulerer kroppen ved at påvirke hudens overflade og hver eneste celle.

På celleplan er effekten at cellerne finder tilbage til sin egen frekvens. Det højner din krops frekvens og styrker dit immunforsvar. Lydbølgerne balancerer også nervesystemet og påvirker din energi. 

Vi starter med lette åndedrætsøvelser for at sætte gang i kroppens energibaner. Derefter en mantra meditation og Body scanning. Hvorefter du lægger dig ned og lader Gongens vibrationer skylle over dig. Du skal bare give slip og nyde alt det skønne der strømmer mod din krop.

Medbring en yogamåtte/ underlag, samt et tæppe til at lægge over dig. Medbring evt. en pude til at lægge under dine knæ, så du får en mere afslappende liggestilling. Hvis det er svært at ligge ned, så medbring en taburet du kan sidde på. Alle kan være med uanset alder og fysik.

COVID-19 retningslinjer

Vi følger til enhver tid de gældende retningslinjer fra myndighederne. Det betyder også, at restriktionerne kan ændre sig dag for dag. Nuværende retningslinjer er en meter mellem hver deltagere man ikke deler husstand med. 

Hvor: På kirkegården bag Sct. Hans Haves café.

Forbehold: Hvis det er regnvejr eller kraftig blæst, aflyses arrangementet og pengene betales tilbage. 

Gongspillere:

Betina Manniche er uddannet pædagog. Hun er der ud over NLP terapeut samt hypnoterapeut og også yoga instruktør indenfor Hatha og yin yoga´en. Sidst men ikke mindst udøver hun klangmeditationer, klangmassør og endvidere Gong spiller.

Arnlaug Björg Hálfdanardóttir er født i Island og er sygeplejerske. Hun er Master i Business Coaching, Kundalini yoga instruktør samt Gong spiller og Gong therapy udøver.